خلاصه کتاب بر روزتان حکومت کنید ( نویسنده جول اوستین )

شاید تو هم حس کرده باشی که روزمرگی داره تو رو قورت میده و کنترل افکارت از دستت در رفته. کتاب بر روزتان حکومت کنید جول اوستین دقیقاً برای همین نوشته شده تا بهت نشون بده چطور می تونی دوباره افسار زندگی ت رو دست بگیری. این کتاب یه راهنمای عملی و پر از امیده که بهت کمک می کنه روی روزت حکمرانی کنی.

جول اوستین، کشیش و سخنران انگیزشی معروف، تو این کتاب دستت رو می گیره و با یه لحن صمیمی و پر از انرژی، راهکارهایی بهت نشون میده که بتونی روی ذهنت مسلط بشی و از شر افکار منفی خلاص شی. اوستین نه فقط حرف می زنه، بلکه راهکارهای عملی میده که بتونی از چالش ها رد بشی و به آرامش برسی. تو این خلاصه جامع، می خوایم قدم به قدم با پیام های اصلی این کتاب همراه بشیم، آموزه هاش رو موشکافی کنیم و ببینیم چطوری می تونیم این نکات رو تو زندگی روزمره مون پیاده کنیم. قراره یه دید کلی و عمیق از کتاب بر روزتان حکومت کنید پیدا کنی تا هم اگه وقت خوندن کاملش رو نداری، ازش بهره ببری و هم اگه دنبال یه جرقه برای تغییر هستی، پیداش کنی.

بر روزتان حکومت کنید یعنی چی و چرا باید خوندش (یا خلاصه اش رو)؟

تاحالا فکر کردی چقدر روی اتفاقات اطرافت کنترل داری؟ شاید بگی خیلی کم یا حتی هیچ! اما جول اوستین تو کتاب بر روزتان حکومت کنید یه چیز دیگه میگه. اون می گه حتی اگه نتونیم شرایط بیرونی رو کاملاً کنترل کنیم، یه قدرت فوق العاده داریم: قدرت کنترل واکنش هامون، نگرشمون و حال و هوای ذهنی مون. این کتاب فقط در مورد مدیریت زمان نیست که فکر کنی قراره یه عالمه برنامه بریزی و به همه شون برسی؛ نه، خیلی فراتر از این حرفاست.

پیام اصلی کتاب بر روزتان حکومت کنید اینه که هر روز، یه فرصت جدیده تا انتخاب کنی چه کسی باشی و چطور رفتار کنی. اوستین آموزه های معنوی و اصول روانشناسی مثبت گرا رو با هم ترکیب کرده و یه دستورالعمل بی نظیر برای یه زندگی پر از آرامش و موفقیت بهت میده. اون بهت یاد میده که ذهنت و قلبت چقدر قدرتمندن و چطور با تمرکز روی افکار مثبت و استفاده از کلمات سازنده، می تونی مسیر زندگی ت رو به سمت بهترین ها تغییر بدی. این کتاب یه جورایی مثل یه دوست دلسوز می مونه که بهت میگه تو از اون چیزی که فکر می کنی، قوی تری!

چرا این خلاصه کتاب بر روزتان حکومت کنید رو بخونی؟

اصلاً این کتاب، یا حداقل خلاصه اش، برای کی نوشته شده؟ اگه تو هم جزو این دسته ای، پس جای درستی اومدی:

• اگه عاشق کتاب های خودیاری و موفقیت هستی و همیشه دنبال راهی برای بهتر شدن و رسیدن به اهدافت می گردی.
• اگه گاهی اوقات حسابی ناامید می شی یا افکار منفی میاد سراغت و دوست داری راهی برای مقابله باهاشون پیدا کنی.
• اگه از طرفدارای جول اوستین هستی و دوست داری پیام های جدیدش رو بهتر درک کنی.
• اگه وقت مطالعه کامل کتاب رو نداری، ولی می خوای عصاره ی آموزه های اصلی بر روزتان حکومت کنید رو بدونی.
• اگه کلاً کنجکاوی که بدونی کتاب های پرفروش دنیا چه حرفی برای گفتن دارن، قبل از اینکه بری سراغ خریدنشون.

این خلاصه بهت کمک می کنه که با یه دید عمیق تر و کاربردی تر، نه تنها پیام های اصلی کتاب بر روزتان حکومت کنید رو درک کنی، بلکه یاد بگیری چطوری این آموزه ها رو قدم به قدم تو زندگی ت پیاده کنی. اینجا فقط یه جمع بندی خشک و خالی نیست، بلکه یه راهنماست برای تغییر واقعی.

پرده برداری از ۶ راز تسلط بر روز: خلاصه ای از فصل ها

کتاب بر روزتان حکومت کنید مثل یه گنجینه می مونه که جول اوستین توش ۶ تا راز کلیدی رو بهمون معرفی می کنه. این رازها، در واقع ۶ تا فصل اصلی کتاب هستن که هر کدوم، یه تیکه از پازل زندگی موفق رو برامون روشن می کنن. بیا با هم بریم سراغشون:

فصل اول: پادشاه وقت خودت باش! چطوری روی روزمون حکمرانی کنیم؟

تو این فصل، اوستین می گه که اصلاً حکمرانی روی روز یعنی چی. ببین، خیلی وقتا ما فقط اجازه می دیم که اتفاقات از بیرون، حال و هوای ما رو بسازن. مثلاً اگه یه ترافیک سنگین باشه، عصبانی می شیم. اگه کارامون خوب پیش نره، ناامید می شیم. اما اوستین میگه این راهش نیست! تو پادشاه روز خودتی، یعنی چی؟ یعنی تو انتخاب می کنی که چطور به اتفاقات واکنش نشون بدی.

خیلی مهمه که بدونی نمی تونی همه چیز رو کنترل کنی، ولی می تونی واکنش خودت رو انتخاب کنی. این انتخاب، یه قدرت بی نهایت بهت میده. روی لحظه حال تمرکز کن؛ گذشته دیگه رفته و آینده هم هنوز نیومده. آینده تو رو انتخاب های امروزت می سازن، نه اتفاقات دیروز. پس، صبح که از خواب بیدار میشی، با یه هدف و امید بیدار شو. اجازه نده چالش ها یا افکار منفی، مسیرت رو کج کنن. این یعنی پادشاه روز خودت باشی و هر روز رو به یه پله برای موفقیت های بزرگتر تبدیل کنی.

جول اوستین می گه: نمی تونی گذشته ات رو کنترل کنی، ولی می تونی انتخاب کنی که امروز بهش چه واکنشی نشون بدی.

توصیه عملی: هر صبح که بیدار میشی، یه لحظه چشماتو ببند و قبل از اینکه از تخت بیای بیرون، به یه چیز خوب که قراره تو اون روز اتفاق بیفته فکر کن یا یه نیت مثبت برای روزت بکن. مثلاً بگو: امروز یه روز عالیه و من آماده ام که ازش بهترین استفاده رو ببرم.

فصل دوم: مسیر هر روزمون – عادت ها چطور سرنوشتمون رو می سازن؟

تاحالا فکر کردی چرا بعضی آدما تو کاراشون خیلی موفقن و بعضیا نه؟ اوستین تو این فصل میگه همه اش زیر سر عادت هاست! زندگی ما، در واقع یه عالمه تصمیم و اقدام کوچیکه که تکرار می شن و تبدیل به عادت میشن. موفقیت و شکست، بیشتر نتیجه کیفیت عادت های روزانه مونه تا اتفاقات خیلی بزرگ.

پس، اگه می خوای تغییر کنی، باید عادت هات رو عوض کنی. اول، اون عادت های بدی که داری رو شناسایی کن. مثلاً عادت داری تا دیر وقت بیداری، یا زیاد غر می زنی؟ بعدش، سعی کن اونا رو با عادت های خوب جایگزین کنی. مثلاً به جای اینکه شب ها تا دیر وقت گوشی دستت باشه، یه کتاب بخون. اوستین میگه ثبات و پشتکار خیلی مهمن. تغییرات بزرگ یه شبه اتفاق نمی افتن، نیاز به صبر و تعهد روزانه دارن. اگه یه مسیر مثبت و هدفمند برای خودت بسازی، کم کم به هدفات نزدیک تر میشی و زندگیت همونی میشه که همیشه آرزوشو داشتی.

توصیه عملی: یه روال صبحگاهی قدرتمند برای خودت بساز. مثلاً هر روز صبح ۱۰ دقیقه برای خودت وقت بذار. می تونه شکرگزاری باشه، یا نوشتن هدف های روزانه. این شروع آگاهانه، حسابی روی کل روزت تاثیر می ذاره.

فصل سوم: قدرت کلام معجزه آسا – همیشه از پیروزی حرف بزن!

این فصل یکی از اون بخش هاییه که حسابی باهات حرف میزنه. اوستین میگه کلمات ما، قدرت خلق واقعیت رو دارن! یعنی چی؟ یعنی هر چیزی که به زبون میاری، نه فقط روی ذهن و احساسات خودت تاثیر میذاره، بلکه آینده ات رو هم شکل میده. این همون مفهوم پیشگویی خود محقق شونده هست.

خودگویی مثبت و اینکه همیشه از خیر و برکت حرف بزنی، به جای غر زدن و منفی گرایی، مهم ترین نکته این فصله. اوستین میگه به جای اینکه با کلمات منفی، وضعیت الان رو توصیف کنی، از کلماتت برای تغییر وضعیت استفاده کن. اگه می خوای زندگیت عوض شه، باید حرف زدنت رو عوض کنی. حرفای منفی، ناامیدی و شکست رو دعوت می کنن، در حالی که حرفای مثبت، درها رو به روی فرصت ها، سلامتی و فراوانی باز می کنن. تو حرف زدنت رو عوض کن، باورهای درونی ت هم تغییر می کنن و به سمت پیروزی حرکت می کنی.

اوستین می گه: کلمات ما مسیر زندگی مان را تعیین می کنند. نمی توانید از شکست بگویید و پیروزی داشته باشید. نمی توانید از بیماری صحبت کنید و سلامتی داشته باشید. به آنچه درباره خود، خانواده، امور مالی و سلامتی تان می گویید توجه کنید. شما به چیزی تبدیل خواهید شد که مدام می گویید.

توصیه عملی: یه لیست از جملات تاکیدی مثبت برای خودت بنویس (مثلاً: من خوشبختم، من قوی هستم، اتفاقات خوبی قراره برام بیفته). این جملات رو در طول روز، مخصوصاً وقتی حسابی کلافه ای یا اوضاع باب میلت نیست، با خودت تکرار کن. یادت باشه، فقط فکر کردن کافی نیست، باید به زبون بیاری تا ایمان خودت رو زنده کنی.

فصل چهارم: چالش ها، پل رسیدن به موفقیت – راز حل مشکلات

کیه که تو زندگیش مشکل نداشته باشه؟ همه ما با چالش های ریز و درشت درگیریم. اما اوستین تو این فصل یه نگاه جدید به مشکلات بهمون میده. اون میگه مشکلات، مانع نیستن؛ اونا فرصت هایی برای رشد، قوی تر شدن ایمانمون و کشف توانایی های پنهانمون هستن. یعنی باید دیدگاهمون رو نسبت به مشکلات عوض کنیم.

مهم ترین نکته اینه که تو سختی ها هم مثبت فکر کنی و نگرشت رو حفظ کنی. اوستین بهت یاد میده که به جای اینکه غرق منفی بافی بشی، دنبال درس ها و فرصت هایی باشی که تو دل اون مشکل هستن. اون میگه خدا می تونه حتی از بدترین شرایط هم برای ما خیر بسازه و هر مانعی سر راهت قرار می گیره، می تونه تو رو برای رسیدن به یه مقصد والاتر آماده کنه. پس از مشکلات فرار نکن؛ با شجاعت و ایمان باهاشون روبرو شو. با این دیدگاه، بزرگترین چالش ها هم می شن فرصتی برای نشون دادن قدرت درونی ت و رسیدن به موفقیت های بزرگتر.

توصیه عملی: وقتی با یه چالش روبرو میشی، به جای اینکه بگی وای، چه بد شد!، از خودت بپرس: این اتفاق چه چیزی می تونه به من یاد بده؟ یا چطور می تونم از این وضعیت به نفع خودم استفاده کنم؟ این سوال ها، ذهنیتت رو از قربانی بودن به سمت راه حل پیدا کردن سوق میده.

فصل پنجم: تمرکز روی هدف اصلی زندگی – خداحافظی با حواس پرتی ها

تو دنیای پر از اطلاعات و سر و صدای امروزی، تمرکز کردن روی هدف اصلی زندگی حسابی سخت شده، نه؟ گوشیت، شبکه های اجتماعی، هزار تا چیز دیگه مدام حواست رو پرت می کنن. اوستین تو این فصل میگه که خیلی از آدما چون تمرکزشون روی چیزای بی اهمیته، از مسیر اصلی زندگی شون منحرف میشن و هیچ وقت به اون پتانسیل واقعی خودشون نمی رسن.

پس، باید یاد بگیریم عوامل حواس پرتی رو شناسایی و از بین ببریم. این فصل بهت نشون میده چطوری روی چیزایی که واقعاً مهمن تمرکز کنی، بهره وریت رو بالا ببری و انرژی ت رو صرف چیزایی کنی که بهت کمک می کنن به هدفات برسی. اوستین میگه باید بتونی نه بگی به هر چیزی که تو رو از ماموریت اصلی ت دور می کنه. تکنیک هایی مثل مشخص کردن اولویت ها، حذف مزاحم های دیجیتال و تمرین حضور ذهن می تونه حسابی کمکت کنه تا با وضوح بیشتری به هدفات نگاه کنی و قدم های محکم تری برداری.

توصیه عملی: یه ساعت طلایی برای خودت تعیین کن. مثلاً صبح ها یک ساعت، گوشی رو بذار کنار، نوتیفیکیشن ها رو خاموش کن و فقط روی یه کار مهم و اساسی تمرکز کن. می بینی که چقدر کارات سریع تر و با کیفیت تر پیش میرن.

فصل ششم: آماده باش برای پرواز – فراتر از انتظارات زندگی کن

فصل آخر کتاب بر روزتان حکومت کنید، یه جورایی نوید یه آینده درخشان رو بهمون میده. اوستین میگه برای اینکه موفقیت های بزرگ و فراتر از انتظارات رو تجربه کنی، باید ذهنت و قلبت رو آماده دریافتشون کنی. این آمادگی فقط تلاش فیزیکی نیست، بلکه به این معنیه که خودت رو از باورهای محدودکننده ای که داری آزاد کنی و به توانایی های نامحدودت ایمان بیاری.

خیلیا به خاطر ترس از شکست یا اینکه فکر می کنن لایق بهترین ها نیستن، خودشون رو از رسیدن به پتانسیل کاملشون محروم می کنن. اوستین تشویقت می کنه که این افکار منفی رو رها کنی و با یه دید مثبت و ایمانی قوی، خودت رو برای موفقیت های بزرگتر آماده کنی. آمادگی برای اوج گیری یعنی پذیرش اینکه هر چیزی ممکنه و تو لایق بهترین هایی. این فصل بهت قدرت و انگیزه میده تا با تمام وجودت به سمت یه آینده روشن حرکت کنی و از تمام برکاتی که جهان برات در نظر گرفته، بهره مند بشی. اوستین تاکید می کنه که باید دیدگاهمون رو از نمی شه به می شه تغییر بدیم.

توصیه عملی: یه دفترچه بردار و تمام باورهای محدودکننده ای که فکر می کنی داری رو بنویس (مثلاً من به اندازه کافی خوب نیستم). بعد کنار هر کدوم، یه باور مثبت و قدرتمند جایگزین کن (مثلاً من هر روز بهتر می شم و لایق بهترین ها هستم). این تمرین کمکت می کنه ذهنیتت رو برنامه ریزی مجدد کنی.

جول اوستین کیه؟ نگاهی به نبوغش در الهام بخشی

جول اسکات اوستین، متولد ۱۹۶۳ تو هیوستون تگزاس، یه آدم معمولی نیست. اون نه تنها کشیش ارشد کلیسای لیک وود، یکی از بزرگترین کلیساهای آمریکا، هست، بلکه اسمش به عنوان یکی از تاثیرگذارترین سخنرانان انگیزشی و نویسندگان ژانر خودیاری تو کل دنیا سر زبوناست. شاید فکر کنی یه کشیش چه ربطی به موفقیت و خودیاری داره؟ خب، سبک جول اوستین دقیقاً همینجاست که متفاوت میشه!

اون با یه زبان ساده، مثبت و پر از امید، آموزه های معنوی رو با اصول روانشناسی مثبت گرا ترکیب می کنه. یعنی چی؟ یعنی به جای اینکه فقط از مسائل دینی حرف بزنه، میاد این آموزه ها رو طوری بهت یاد میده که بتونی تو زندگی روزمره ت برای موفقیت و شادی ازشون استفاده کنی. سخنرانی های تلویزیونی اوستین فقط تو آمریکا نزدیک ۷۰ میلیون بیننده هفتگی داره و بیش از ۲۰۰ میلیون نفر تو ۱۰۰ کشور دنیا، پای حرفاش می شینن. این آمار واقعاً نشون میده که چقدر پیام هاش تاثیرگذاره.

کتاب های جول اوستین همیشه تو صدر لیست پرفروش ترین های نیویورک تایمز بودن و بعضی هاشون حتی تا ۲۰۰ هفته تو این جایگاه موندن. سال ۲۰۰۶ هم جزو ۱۰ انسان تاثیرگذار جهان قرار گرفت! اینا همه نشونه اینه که سبک و پیام های اوستین چقدر تو زندگی مردم جا باز کرده. از کتابای معروف دیگه اش میشه به قدرت من هستم، تفکر بهتر زندگی بهتر، می توانی اگر بخواهی و ۱۰ قانون موفقیت جول اوستین اشاره کرد که هر کدومشون یه راهنمای عالی برای یه زندگی بهتر و شادترن.

چطوری آموزه های بر روزتان حکومت کنید رو وارد زندگیمون کنیم؟

حالا که با ۶ تا راز اصلی کتاب بر روزتان حکومت کنید آشنا شدی، وقتشه که اینا رو بیاری تو زندگی واقعی ت. چون خوندن تنها فایده ای نداره، باید عمل کنی! اوستین هم دقیقاً روی همین موضوع تاکید داره. بیا چند تا گام عملی و کاربردی رو با هم مرور کنیم:

1. قدرت کلام مثبت رو کشف کن: هر روز صبح که از خواب بیدار میشی، حتی قبل از اینکه پاتو از تخت بذاری پایین، چند تا جمله تاکیدی مثبت به زبون بیار. به جای امروز قراره روز بدی باشه، بگو من امروز پر از انرژی ام و اتفاقای خوبی در انتظارمن. می بینی که همین چند کلمه چقدر روی ذهنت تاثیر میذاره.
2. روال صبحگاهی خودت رو طراحی کن: لازم نیست خیلی پیچیده باشه. مثلاً می تونه شامل ۵ دقیقه مدیتیشن، نوشتن ۳ چیزی که بابتشون شکرگزاری، یا مرور مهمترین کارای روزت باشه. این شروع آگاهانه، حسابی بهت کمک می کنه که روی روزت مسلط بشی.
3. به مشکلات یه جور دیگه نگاه کن: وقتی یه مشکلی پیش میاد، به جای اینکه غرق ناراحتی بشی، از خودت بپرس این اتفاق چه درسی برای من داره؟ یا چطور می تونم از این چالش به عنوان یه پله برای پیشرفت استفاده کنم؟ این تغییر دیدگاه، تو رو از یه قربانی به یه حل کننده مشکل تبدیل می کنه.
4. حواس پرتی ها رو مدیریت کن: تو دنیای امروز، گوشی و شبکه های اجتماعی بزرگترین دزد وقت و تمرکز هستن. یه زمان مشخص رو برای کارای مهمت تعیین کن و تو اون مدت، گوشی رو سایلنت کن یا بذارش یه جای دیگه. یاد بگیر به چیزایی که حواستو پرت می کنن نه بگی.
5. باورهای محدودکننده ت رو به چالش بکش: همونطور که تو فصل ۶ گفتیم، خیلی وقتا خودمون بزرگترین مانع خودمونیم. هر وقت یه فکر منفی مثل من نمی تونم این کارو انجام بدم اومد تو ذهنت، سریعاً اونو با یه فکر قوی و مثبت مثل من توانایی انجام هر کاری رو دارم یا من برای موفقیت خلق شدم جایگزین کن.
6. پیوستگی و تعهد رو فراموش نکن: یادت باشه، تغییرات بزرگ یه شبه اتفاق نمی افتن. باید ثابت قدم باشی و هر روز تلاش کنی. شاید اوایل سخت باشه، ولی با پیگیری مداوم، نتایجش شگفت زده ات می کنه.

یه برنامه عملی ۷ روزه ساده:

• روز اول: ۱۰ دقیقه اول صبح، شکرگزاری و گفتن ۳ جمله تاکیدی مثبت.
• روز دوم: شناسایی یک عادت منفی و فکر کردن به یک جایگزین مثبت براش.
• روز سوم: وقتی با یک مشکل کوچیک روبرو شدی، به جای غرزدن، دنبال درس یا فرصت تو دلش باش.
• روز چهارم: یک ساعت زمان بدون حواس پرتی برای مهمترین کار روزت تعیین کن.
• روز پنجم: یک باور محدودکننده رو شناسایی و با جمله تاکیدی مثبت جاش بده.
• روز ششم: تمام آموزه های این هفته رو مرور کن و به خودت بابت تلاشات آفرین بگو.
• روز هفتم: یه قدم کوچیک به سمت یه هدف بزرگ بردار و به توانایی های نامحدودت ایمان بیار.

با پیاده کردن همین نکات ساده، می تونی ببینی که چطور زندگی ت رنگ و بوی تازه ای میگیره و بر روزتان حکومت کنید فقط یه اسم کتاب نیست، بلکه میشه سبک زندگی خودت.

نظرات متفاوت و انتقادها

کتاب بر روزتان حکومت کنید، مثل هر اثر دیگه ای، طرفدارای پر و پا قرص خودش رو داره، اما خب منتقدهایی هم پیدا کرده. بعضیا ممکنه بگن که آموزه های اوستین زیادی روی مثبت اندیشی افراطی تاکید دارن و گاهی اوقات ممکنه ریشه های عمیق تر مشکلات رو نادیده بگیره. یعنی چی؟ یعنی شاید بعضی ها فکر کنن خب، اگه فقط مثبت فکر کنم، مشکلاتم خودبه خود حل میشن؟ و این می تونه یه برداشت اشتباه باشه.

عده ای هم ممکنه بگن که رویکرد اوستین، بیشتر بر مبنای اعتقادات مذهبی است و شاید برای همه افراد با هر دین و باوری، به همون اندازه جذاب و کاربردی نباشه. یا اینکه بعضی راهکارهایی که میده، ممکنه تو نگاه اول خیلی ساده انگارانه به نظر بیان. اما نکته مهم اینه که تو به عنوان خواننده، باید با دیدی باز به این آموزه ها نگاه کنی و اون چیزایی رو برداری که با باورها، شرایط و زندگی خودت همخونی دارن و برات مفیدن. هدف نهایی اینه که از این کتاب الهام بگیری و با ابزارهایی که بهت میده، کیفیت زندگی خودت رو بالا ببری.

نتیجه گیری و حرف آخر

خب، رسیدیم به آخر داستان بر روزتان حکومت کنید جول اوستین. این کتاب بیشتر از اینکه یه راهنمای ساده برای خودیاری باشه، یه جورایی یه تلنگر بزرگه که بهت یادآوری می کنه چقدر قدرت درونی داری و می تونی آگاهانه روی زندگی روزمره ات حکومت کنی و سرنوشت خودت رو بسازی. پیام اصلی اوستین واقعاً ساده ولی عمیقه: شاید نتونیم همه اتفاقات بیرونی رو کنترل کنیم، اما یه قدرت بی حد و حصر تو کنترل واکنش ها و انتخاب های خودمونه.

اوستین با اون لحن صمیمی و پرانرژی خودش، آموزه های معنوی رو با اصول روانشناسی مثبت گرا قاطی کرده و یه عالمه راهکار عملی بهمون میده؛ از اینکه چطوری با افکار منفی مقابله کنیم و کلاممون رو مثبت کنیم، تا اینکه چطور چالش ها رو به فرصت های رشد تبدیل کنیم. خلاصه اینکه، این کتاب بهت یاد میده هر روز، یه فرصت جدیده برای شروع دوباره، انتخاب های بهتر و قدم برداشتن تو مسیر پیروزی.

یادت نره، اوستین حسابی روی پیوستگی و پشتکار تاکید داره. تغییرات بزرگ یه شبه اتفاق نمی افتن، بلکه نتیجه تلاش های کوچیک و مداوم و یه نگرش قدرتمنده. بر روزتان حکومت کنید بهت الهام میده که از شر باورهای محدودکننده ات خلاص شی و به اون پتانسیل نامحدود خودت باور داشته باشی. در نهایت، این کتاب یه دعوتنامه است برای اینکه فکر کنی، عمل کنی و کیفیت زندگی ت رو حسابی بالا ببری. با به کار گرفتن این اصول، می تونی هر لحظه از زندگی ت رو به یه فرصت برای رشد و موفقیت تبدیل کنی و واقعاً، پادشاه وقت خودت باشی.

پس، منتظر چی هستی؟ همین امروز شروع کن و بر روزت حکومت کن!