یوگا
- ورزشی
افسردگی زمستانه و تنهایی/ چرخه ای که باید شکسته شود
در سی تی مگ بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه یک پدیده شناخته شده است که بیشتر در روز های کوتاه و سرد این…
- ورزشی
چگونه مدرک مربیگری یوگا بگیریم؟ راهنمای جامع برای علاقه مندان به یوگا
یوگا به عنوان یک فعالیت جسمی ذهنی و روحی باستانی که از هزاران سال پیش در هندوستان ریشه دارد امروزه به عنوان یک شیوه زندگی و ورزشی محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود. افراد بسیاری به دنبال یادگیری و تمرین…