مدیتیشن

3 تکنیک ساده برای مدیتیشن در محل کار

مقدمه بسیاری از ما در محیط کاری با چالش هایی روبرو هستیم که بر پیشرفت و انجام وظایف ما تأثیرات منفی گذاشته و تمرکز کافی نخواهیم داشت. گفت و گوهای همکاران و حواس پرتی ها، استرس ما را در ساعات…