لاغری
-
پزشکی
رژیم لاغری متابولیک + خواص و مضرات آن
مراحل رژیم غذایی متابولیک بر سوخت و ساز بدن تأثیر مستقیم دارد استفاده از رژیم متابولیک زمانی است که سوخت و ساز به خوبی انجام نمی شود باید به این هم توجه داشت که بدن هر فرد با دیگران متفاوت…
-
پزشکی
طرز تهیه دمنوش رازیانه برای لاغری
دستور تهیه یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در یک قوری یا لیوان بریزید. آب جوش را روی دانه های رازیانه بریزید. روی قوری یا لیوان را بپوشانید و 10 دقیقه بگذارید دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و میل…
-
پزشکی
بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید
آفتاب نیوز : پروتیین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتیین برای لاغری پروتیین های گیاهی هستند. پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،…
-
پزشکی
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
آفتاب نیوز : هدف تان هرکدام از این روش ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به سرعت رخ نمی دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و…
-
عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش سی تی مگ، به نقل از ایلنا،…