رژیم غذایی
- پزشکی
با سرعت غذا می خورید؟ بخوانید
آفتاب نیوز : سرعت غذا خوردن می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. در دین مبین اسلام جویدن آهسته و مکرر غذا قبل از بلع توصیه شده است. این کار نه تنها دندان ها را تقویت می کند بلکه…
- پزشکی
کاهش ۵۰ درصدی احتمال ابتلا به سرطان پانکراس با مصرف نکردن سیگار
آفتاب نیوز : دکتر عبدالله فضل علیزاده اظهار کرد: ریسک فاکتور های ابتلا به سرطان پانکراس به دو گروه ارثی و غیرارثی تقسیم می شوند و حدود ۵ تا ۱۰ درصد از مبتلایان به سرطان پانکراس سابقه خانوادگی این بیماری…
- پزشکی
چگونه شکلات تلخ را در شیرینی ها استفاده کنیم؟
چگونه شکلات تلخ را در شیرینی ها استفاده کنیم؟ استفاده از شکلات تلخ در شیرینی ها علاوه بر افزودن طعمی غنی و منحصر به فرد دارای خواص مفیدی نیز برای سلامتی است. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها…
- پزشکی
رژیم لاغری متابولیک + خواص و مضرات آن
مراحل رژیم غذایی متابولیک بر سوخت و ساز بدن تأثیر مستقیم دارد استفاده از رژیم متابولیک زمانی است که سوخت و ساز به خوبی انجام نمی شود باید به این هم توجه داشت که بدن هر فرد با دیگران متفاوت…
- خانواده
آموزش زبان با کارتون انگلیسی برای کودکان ۱۰ ساله
امروزه یادگیری زبان انگلیسی به یکی از دغدغه‌های اصلی والدین تبدیل شده است مخصوصاً زمانی که صحبت از کودکان ۱۰ ساله میشود که در مرحله‌ای از رشد قرار دارند که توانایی درک مفاهیم پیچیده‌تر را دارند. کارتون انگلیسی برای کودکان…
- کسب و کار ایرانی
باید و نبایدهای رژیم غذایی بعد از زایمان طبیعی
پس از زایمان طبیعی، بدن مادر نیاز به بازیابی و تقویت دارد. تغذیه مناسب می‌تواند به بازیابی انرژی، بهبود زخم‌ها، و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. در این مقاله، به بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بعد از زایمان طبیعی خواهیم…
- پزشکی
کمبود این ویتامین ها باعث ریزش مو در کودکان میشود
ریزش مو در کودکان یکی از مشکلات شایع است که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از مهم‌ترین عوامل ریزش مو در کودکان، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. در این مقاله به بررسی این کمبودها، علائم و…
- پزشکی
مصرف کافیِ منیزیم، آلزایمر را از شما دور می‌کند
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد. به گزارش سی تی مگ، محققان علوم تغذیه در دانشگاه…
- پزشکی
بهترین شامپو برای موهای چرب زنانه
مقدمه داشتن موهای چرب یکی از چالش‌های رایج در مراقبت از مو است که می‌تواند به دلیل تولید بیش از حد سبوم (چربی طبیعی) توسط غدد سباسه ایجاد شود. این موضوع می‌تواند باعث شلختگی، درخشش نامطلوب، و حتی ایجاد مشکلاتی…
- پزشکی
طرز تهیه دمنوش رازیانه برای لاغری
دستور تهیه یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در یک قوری یا لیوان بریزید. آب جوش را روی دانه های رازیانه بریزید. روی قوری یا لیوان را بپوشانید و 10 دقیقه بگذارید دم بکشد. دمنوش را صاف کرده و میل…
- پزشکی
خوراکی‌هایی که رشد مو را افزایش می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده میشود، از سلول‌های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است.…
- پزشکی
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روز‌های گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آن‌ها با مزاج افراد…
- پزشکی
آیا «تغییر رنگ» نشانه فساد گوشت یا مرغ است؟
هنگام خرید، نگهداری و پخت گوشت و مرغ، رنگ آن اهمیت دارد؛ اغلب یک رنگ جذاب و روشن برای خرید مورد توجه قرار می گیرد؛ بنابراین این سوال مطرح می شود که چرا تفاوت در رنگ وجود دارد و چه…
- پزشکی
اگر آکنه دارید، این مواد غذایی را در تابستان نخورید
آفتاب نیوز : اگر می خواهید که از تشدید آکنه در تابستان امسال جلوگیری کنید و پوست شفافی داشته باشید باید از مصرف برخی خوراکی ها و مواد غذایی خوداری کنید یا مصرف آن ها را به حداقل برسانید. 1.…
- پزشکی
5 بیماری که علایم آن ها تشنگی است
آفتاب نیوز : علاوه بر این، برنامه ورزشی سنگین و مصرف غذا های تند و چرب می تواند میل به نوشیدن آب بیشتر در طول روز را افزایش دهد. با این حال در برخی موارد ممکن است فرد بدون هیچ…
- پزشکی
علایم کمبود این ویتامین در پاهای شما ظاهر می شود
سی تی مگ/خراسان رضوی محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.…
- پزشکی
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
آفتاب نیوز : هدف تان هرکدام از این روش ها که باشد باید این موضوع را درنظر داشته باشید که فرآیند کاهش وزن به سرعت رخ نمی دهد. این موضوع هم مانند هر مورد دیگر نیاز به روشی دقیق و…
- پزشکی
افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
آفتاب نیوز : سطح بالای کلسترول در خون می تواند خطرناک باشد. اگر این ماده در داخل رگ ها انباشته شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته افزایش می یابد. اما تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد…
- پزشکی
این ویتامین ها را بخورید و لاغر بمانید
آفتاب نیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین ها موثر هستند. این ویتامین ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،…
- پزشکی
زنگ خطر بروز کبد چرب در جامعه / 1000 پیوند کبد در سال
آفتاب نیوز : به گزارش انجمن جامعه جراحان ایران، علی جعفریان افزود: شایعترین علت نیاز به پیوند کبد در کشور، عارضه کبد چرب است و این مساله کاملا به شیوه زندگی وابسته است. وی با بیان اینکه زندگی صنعتی باعث…