وقتی صحبت از مراقبت از پوست به میان می‌آید دو واژه‌ای که به طور مکرر شنیده می‌شوند رتینول و رتینوئید هستند. شاید شما هم شنیده‌اید که این دو ترکیب می‌توانند به بهبود کیفیت پوست کاهش چین و چروک‌ها و حتی درمان جوش‌ها کمک کنند اما آیا واقعاً تفاوت آنها را می‌دانید؟ در حقیقت رتینول و رتینوئید هر دو از خانواده ویتامین A هستند اما در شکل و نحوه عملکردشان تفاوت‌هایی اساسی دارند. اگر شما هم کنجکاو هستید که بدانید هر کدام از این ترکیبات چگونه بر روی پوست تأثیر می‌گذارند و کدام یک برای شما مناسب‌تر است در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی تفاوت‌ها و مزایای این دو ماده محبوب در دنیای زیبایی بپردازیم.
رتینوئید چیست؟
رتینوئیدها ترکیباتی مشتق از ویتامین A هستند که در درمان مشکلات پوستی مانند خطوط ریز آکنه و پسوریازیس کاربرد دارند. این مواد با افزایش سرعت گردش سلولی به بهبود بافت و ظاهر پوست کمک می‌کنند. استفاده موضعی از رتینوئیدها باعث تحریک تقسیم سلولی در سطح پوست شده و به ضخیم‌تر شدن لایه بیرونی و افزایش تولید کلاژن و الاستین در لایه‌های عمیق‌تر کمک می‌کند. رتینوئیدها همچنین منافذ پوست را باز کرده و التهاب ناشی از آکنه یا پسوریازیس را کاهش می‌دهند. انواع قوی‌تر مانند ترتینوئین تنها با نسخه پزشک قابل تهیه هستند در حالی که محصولات ملایم‌تری مانند آداپالن بدون نسخه در دسترس هستند.
به نقل از سایت رایا میکاپ:
“رتینوئیدها همچنین تا حدودی در پیشگیری از آسیب ناشی از تابش نور روی پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید مؤثر هستند. همچنین برخی از مطالعات بالینی نشان داده‌اند که این مشتقات ویتامین A سیستم ایمنی پوست را تقویت کرده و از میکروب‌های مفید روی پوست حمایت می‌کند (میکروبیوم). بنابراین استفاده موضعی از رتینوئیدها می‌تواند به درمان آکنه کمک کند.و در محو کردن پیگمنتاسیون و درخشان کردن پوست بسیار مفید میباشد.”
رتینول چیست؟
رتینول‌ها زیرشاخه‌ای از رتینوئیدها هستند که مانند رتینوئیدهای تجویزی عمل می‌کنند اما حاوی مقادیر کمتری از اسید رتینوئیک (متابولیت فعال ویتامین A) هستند. هرچه محصول کمتر نیاز به تجزیه برای تبدیل به اسید رتینوئیک داشته باشد قوی‌تر خواهد بود. رتینول‌ها به شکل استر ساخته می‌شوند و پس از استفاده روی پوست باید به اسید رتینوئیک تبدیل شوند که این فرآیند آنها را ضعیف‌تر می‌کند. با این حال رتینول‌ها همچنان قادرند به کاهش ظاهر چین و چروک‌های ظریف و درمان آکنه‌های خفیف و مشکلات هایپرپیگمانتاسیون کمک کنند اما اثرات آنها ممکن است زمان‌برتر باشند. همچنین محصولات حاوی رتینول معمولاً عوارض جانبی کمتری دارند و می‌توان آنها را بدون نسخه تهیه کرد. از جمله نام‌های رایج محصولات رتینول می‌توان به رتینالدهید رتینیل استات رتینیل پالمیتات رتینیل لینولئات و پروپیونیک اسید اشاره کرد.
با اوردینری رتینول به راحتی چین و چروک‌ها را کاهش دهید و پوستی جوان و درخشان داشته باشید.
رتینوئید خوراکی چیست؟
رتینوئید خوراکی یکی از مشتقات ویتامین A است که در پزشکی و داروسازی استفاده می‌شود. این نوع از رتینوئیدها با واکنش‌های شیمیایی به ترکیبات خوراکی تبدیل می‌شوند و برخلاف رتینوئیدهای موضعی به صورت دارویی تجویز می‌شوند. عملکرد رتینوئید خوراکی با نوع موضعی متفاوت است و برای درمان مشکلات پوستی و برخی بیماری‌ها به کار می‌رود.
رتینول یا رتینوئید؟ کدام را باید انتخاب کنیم؟
رتینول و رتینوئیدها به طور طبیعی به شکل موضعی قابل استفاده برای پوست نیستند و برای مؤثر شدن نیاز به فرآیندهای شیمیایی دارند. قبل از انتخاب شناخت دقیق نوع پوست و مشکلات آن اهمیت زیادی دارد. برای پوست‌های خشک رتینول انتخاب بهتری است زیرا کمتر موجب خشکی می‌شود و معمولاً با ترکیبات مرطوب‌کننده فرموله می‌گردد. افراد با پوست حساس نیز می‌توانند از نسخه‌های ملایم‌تر رتینول استفاده کنند. نتایج مصرف رتینول معمولاً بعد از یک ماه قابل مشاهده است.
اگر پوست شما توانایی تحمل محصولات ملایم را پیدا کرد می‌توانید به تدریج از ترکیبات قوی‌تر استفاده کنید. برای درمان سریع‌تر آکنه رتینوئیدهای قوی‌تر توصیه می‌شوند چرا که تاثیرات سریع‌تری دارند. به طور کلی رتینول برای پوست‌های خشک و حساس مناسب‌تر است در حالی که رتینوئیدها با ترکیبات قوی‌تر عملکرد بهتری برای پوست‌های چرب و آکنه‌دار دارند.
فواید رتینول و رتینوئید
پوست هر فرد به دلیل عواملی چون نور خورشید استرس و پیری تحت تاثیر قرار می‌گیرد. برای مقابله با این اثرات بسیاری به استفاده از محصولات حاوی رتینوئید و رتینول روی می‌آورند. طبق گفته متخصصان این ترکیبات می‌توانند به درمان مشکلاتی چون:
- آکنه‌های کیستیک حاد
- ملاسمای شدید
- کمدون‌های خورشیدی
- لکه‌های کبدی و لکه‌های ناشی از آفتاب
- پیگمانتاسیون و تغییر رنگ پوست
- چین و چروک‌های ظریف
- بیماری‌های التهابی مزمن مانند پسوریازیس
در کل محصولات رتینوئید و رتینول از فواید بسیاری برخوردارند از جمله پشتیبانی از سلامت پوست لایه‌برداری ملایم برای درمان آکنه خاصیت ضدسرطانی و جلوگیری از چین و چروک. سرم‌های رتینول معمولاً در دسته محصولات ضدچروک قرار می‌گیرند و با استفاده مداوم می‌توانند چین و چروک‌های ریز را کاهش دهند. همچنین رتینوئیدها در محصولات ضدجوش و ضدچروک‌های قوی‌تر به ویژه برای افراد بالای 30 سال تاثیر زیادی دارند.
عوارض استفاده از رتینول و رتینوئید
استفاده از محصولات حاوی رتینوئید و رتینول ممکن است برخی عوارض جانبی ایجاد کند. این عوارض معمولاً ناشی از استفاده بیش از حد یا غلظت بالای این ترکیبات هستند. به طور کلی با استفاده صحیح و متناسب می‌توان از بروز این عوارض جلوگیری کرد. در اینجا رایج‌ترین عوارض ذکر شده است:
| عوارض رایج | توضیحات |
| تحریک خفیف | احساس خارش یا سوزش در نواحی خاص پوست |
| سرخی | قرمزی پوست به دلیل حساسیت به محصول |
| حساسیت به خورشید | پوست حساس‌تر می‌شود و احتمال سوختگی افزایش می‌یابد |
| خشکی | پوست ممکن است خشک و زبر شود |
| پوسته پوسته شدن | لایه‌برداری شدید که ممکن است پوست به تدریج بریزد |
| سوزش | احساس سوزش در هنگام استفاده از محصول |
این علائم معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد یا غلظت بالای محصول ایجاد می‌شوند. رتینول به دلیل ترکیبات ملایم‌تر خود می‌تواند گزینه بهتری برای افرادی باشد که به دنبال کاهش عوارض جانبی هستند. همچنین توصیه می‌شود افراد با پوست حساس و خشک از نسخه‌های ملایم‌تر و با غلظت پایین‌تر شروع کنند.
نکات مهم در رابطه با استفاده از رتینول و رتینوئیدها
قبل از شروع استفاده از محصولات حاوی رتینوئید حتماً آنها را روی قسمتی کوچک از پوست ساعد خود تست کنید تا از واکنش‌های آلرژیک جلوگیری شود. بهتر است استفاده از رتینول و رتینوئیدها را با دوز پایین و ملایم آغاز کنید تا پوست شما به تدریج به آنها عادت کند. این محصولات باید شب‌ها استفاده شوند چرا که خاصیت لایه‌برداری آنها می‌تواند پوست شما را حساس‌تر کرده و اشعه خورشید ممکن است آسیب‌هایی به لایه بیرونی پوست وارد کند.
رتینول‌های بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند اما توصیه می‌شود قبل از انتخاب یک مارک خاص با متخصص پوست مشورت کنید. متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا وضعیت پوستتان را بررسی کرده و بهترین محصولات را مطابق با نیازهای شما پیشنهاد دهد. همچنین همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر آسیب‌های خورشیدی محافظت کنید.
اگر باردار یا شیرده هستید یا مشکلات پوستی خاصی دارید قبل از استفاده از رتینوئیدها با پزشک مشورت کنید تا از انتخاب درست و بی‌خطر اطمینان حاصل کنید.
به نقل از سایت هانا:
“سونیا بدرشیا بانسال (Sonia Badreshia-Bansal) متخصص پوست از کالیفرنیا می‌گوید: در حالی که افراد با هر رنگ پوستی می‌توانند از خواص رتینوئیدها سود ببرند اما افرادی که پوست تیره‌تر دارند باید مراقب باشند که آیا آن محصول باعث تحریک پوست‌شان می‌شود یا خیر.
او هشدار می‌دهد: در پوست‌های رنگی تحریک ممکن است باعث ایجاد علائم تیرگی شود که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون (hyperpigmentation) شناخته می‌شود. با این حال شروع آهسته و استفاده از مرطوب کننده باعث کاهش احتمال این اتفاق می‌شود.”
محصولات دارای رتینوئید و رتینول
در این بخش برخی از بهترین محصولات حاوی رتینوئید و رتینول را معرفی می‌کنیم که به بهبود سلامت پوست شما کمک خواهند کرد:
کرم احیاکننده و شاداب‌کننده حاوی ویتامین C الارو
این کرم با ترکیباتی چون ویتامین C پایدار رتینول زینک پی سی ای و شی باتر به بهبود ترمیم پوست روشن‌کنندگی کاهش چین و چروک و افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند. این محصول به طور خاص برای پوست‌های چرب مناسب است و با جذب سریع لک‌های صورت را بهبود بخشیده و رنگ پوست را یکدست می‌کند.
کرم ضد چروک صورت اکتیو رتینول 0.5 اسکین وان
این کرم با ترکیباتی همچون رتینول و هیالورونات سدیم به تحریک سنتز کلاژن و رفع خطوط ریز پوست کمک می‌کند. استفاده از این محصول به کاهش چروک‌های سطحی بازسازی پوست و بهبود ساختار آن می‌انجامد.
کرم ضد چروک صورت اسکن اسکین
این کرم ایرانی با ترکیبات موثری همچون رتینوئید روغن نارگیل و گلیسیرین چین و چروک‌های عمیق را کاهش داده و به شفافیت و حجم پوست کمک می‌کند. این محصول برای پیشگیری از پیری زودرس بسیار موثر است و برای افراد بالای ۲۵ سال مناسب میباشد.
جمع‌بندی؛تفاوت رتینول و رتینوئید در مراقبت از پوست
در نهایت رتینول و رتینوئیدها هر دو از مشتقات ویتامین A هستند و در بهبود کیفیت و سلامت پوست نقش بسیار مهمی دارند. هر کدام از این ترکیبات برای مشکلات خاص پوستی مناسب هستند و با استفاده مداوم می‌توانند به کاهش چین و چروک درمان آکنه و روشن‌سازی پوست کمک کنند. برای انتخاب محصول مناسب مهم است که نوع پوست خود را بشناسید و متناسب با نیاز آن از محصولات با دوز مناسب استفاده کنید.
برای کسانی که به دنبال خرید محصولات اصل و با کیفیت در این زمینه هستند مبیناشاپ با ارائه تنوع گسترده‌ای از محصولات مراقبت از پوست گزینه‌ای ایده‌آل است. این وبسایت با قیمت‌های مناسب و تضمین اصالت محصولات به شما کمک می‌کند تا بهترین گزینه‌ها را با اطمینان خریداری کنید و از فواید رتینول و رتینوئیدها بهره‌مند شوید.
سوالات متداول تفاوت رتینول و رتینوئید در مراقبت از پوست
آیا می‌توان از رتینول برای درمان آکنه استفاده کرد؟
بله. رتینول به عنوان یک مشتق ویتامین A با کاهش تولید سبوم و جلوگیری از انسداد منافذ به درمان آکنه کمک می‌کند.
آیا استفاده از رتینول در دوران بارداری بی‌خطر است؟
مصرف بالای رتینول در دوران بارداری ممکن است خطراتی برای جنین داشته باشد. بنابراین توصیه می‌شود در دوران بارداری از استفاده از محصولات حاوی رتینول خودداری کرده و با پزشک مشورت کنید.
چه مدت پس از شروع استفاده از رتینول نتایج آن را مشاهده می‌کنیم؟
با استفاده منظم و مداوم از رتینول معمولاً پس از 4 تا 6 هفته نتایج قابل توجهی مشاهده می‌شود.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "تفاوت رتینول و رتینوئید در مراقبت از پوست" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "تفاوت رتینول و رتینوئید در مراقبت از پوست"، کلیک کنید.
